Empatía, resliliencia y comunicación efectiva.

Según la RAE la empatía es la “Identificación mental y afectiva de un sujeto con el estado de ánimo de otro”. Otra fuente la define como “la intención de comprender los sentimientos y emociones intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente otro individuo”

En las relaciones interpersonales sanas siempre es bueno comprender los sentimientos y emociones de la otra persona, para entender su situación y así tener una buena relación. Por ejemplo: Cuando alguien me pide ayuda y sé que puedo hacerlo, también puede ser cuando alguien me cuenta sus sentimientos y sus inquietudes.

La comunicación efectiva es el medio por el cual una persona, emite y recibe información interactuando con otras personas, por medio de palabras habladas, escritas, gestos, etc, que denotan su afectividad. Ejemplo: Cuando le pido alguien le pido algo a alguien dándole instrucciones detalladas y esa persona me entiende perfectamente, en las relaciones, cuando le cuento a alguien un sentimiento y ellos me entienden o al revés, así es cuando existe una comunicación efectiva.

La resiliencia es la capacidad para afrontar las adversidades y lograr adaptarse ante las tragedias. Me comunico con otros sin ofenderlos y sin tratarlos mal, también me gusta ser optimista aunque aveces e cuesta un poco y superar mis adversidades y no ser negativo.

Referencias

S/A . (Sin Fecha). Empatía. Agosto 14,2015, de Real Academia Española. Sitio web: http://buscon.rae.es/drae/srv/search?id=pFhs3KUQmDXX25EL1NeP

S/A . (2015). Significado de Empatía . Agosto 14,2015, de Significados Sitio web: http://www.significados.com/empatia/

Muñoz, A. (Sin Fecha). ¿Qué es la resiliencia?. Agosto 14,2015, de About en Español Sitio web: http://motivacion.about.com/od/psicologia_positiva/a/Que-Es-La-Resiliencia.htm